ZUMBA® fitness

kdy: pondělí 18:30 - 19:30 (od 30.listopadu 2017)

        čtvrtek 18:30 - 19:30

kde: PO - TJ Sokol Živanice

        ČT - Move Studio 123, Praha 5

cena: PO - 70,- Kč

          ČT - 120,- Kč hotově /

                 100,- Kč  permanentka na 10 lekcí

co s sebou: sportovní obuv, pohodlné oblečení, dostatek tekutin, ručník

   
Zumba® fitness je taneční fitness program, který vytvořil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Zumba® spojuje sport, tanec a zábavu a spojuje aerobní cvičení s prvky nejen latinsko-amerických tanců. Během hodin Zumby se střídají rychlejší a pomalejší části a tím dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Zumba® posiluje srdce, prospívá zdraví i kondici a je úžasná pro mysl (na konci hodiny odcházíte nejen s propoceným oblečením, ale i s úsměvem na tváři).

Zumba® je určena pro každého bez rozdílu věku a fyzické kondice. Nemusíte se bát složitých choreografií, začíná se s jednoduššími kroky a choreografie se nějakou dobu opakují, tak abyste si je dobře zažili a mohli si lekci užít naplno!

 Zumba® je taneční hodina plná energie, skvělé nálady a neskutečně chytlavé hudby! Zábavnou formou tak zlepšíte svou na kondici a nabijete se pozitivní energií!

Těším se na Vás!